Upotreba toplog zraka za tijelo

• Uporaba vrućeg zraka za tijelo

Za mnoge ljude, kupelji i saune - to je nešto dosadno, pa čak i seljački. Fitness klubovi su popularni s neobičnim mogućnostima kao što su Cryo ili infracrvena sauna, parna soba i uobičajena je često zanemaren. I uzalud! To je ono što koristi može dovesti do tijela.

Upotreba toplog zraka za tijelo

1. zamjenjuje rada

Istraživanja su pokazala da je 25-ak minuta privatna sauna može se usporediti s blage vježbe - kao što su vožnje biciklom. Kada se u toploj atmosferi pritiska i pulsa porastu, a nakon povratka u normalu.

2. Opušta

Ako imate stresa i nemoguće je da se opustite, uzmi saunu! Ona pomaže smirivanju živčanog sustava, te u redovitom sudjelovanju smanjuje rizik od mentalnih poremećaja.

3. smanjuje tlak

Oni koji redovito posjećuju parna soba nije tako skloni hipertenzije. Vrući zrak stimulira krvožilni sustav i pomaže dobili osloboditi od viška vode.

imunitet 4. povećava

To je posebno važno za vrijeme bolesti - u jesen i proljeće. 15-ak minuta posjet jača tijelo vlastitim obranu, koja se mora suočiti s novim uvjetima temperature.

5 smanjuje rizik od srčanih problema

Ne možemo reći da je sauna će štititi od srčanog udara ili drugih problema sa žilama, ali će pomoći zadržati krvožilni sustav u ispravnom stanju.

6 pomaže da komunicira

Pogotovo ako idete u saunu s prijateljima. Tuđinci u opuštajućem okruženju i može započeti razgovor i prijatelji u budućnosti.